Lees hoe inspirerende ondernemende moeders eerlijk hun ervaringen en struggles delen over het combineren van het moederschap en hun bedrijf....
Lees hoe inspirerende ondernemende moeders eerlijk hun ervaringen en struggles delen over het combineren van het moederschap en hun bedrijf....
Hoe houd je ondanks het ouderschap je relatie krachtiger, liefdevol en stabiel? Ik deel de drie belangrijkste dingen voor een...
Hoe blijf je trouw aan jezelf ondanks alle meningen, invloeden en oordelen uit je omgeving. Check deze 5 praktische tips....
Als ondernemende moeder kan het leven soms stressvol en uitputtend zijn. Deze 5 oefeningen helpen je om stress te verminderen...
Heb je het gevoel dat je opgeslokt wordt door je dagelijkse taken en dat je inspiratie en creativiteit ver te...
Er zijn verschillende soorten (gezonde!) voeding die extra bijdragen aan meer energie. Ik leg je uit welke dit zijn en...
Als ondernemende moeder heb je veel taken op je bord. Voeding kan je helpen om je meer energie en gefocust...
Heb je ooit iemand horen zeggen dat meditatie zweverig is? Misschien heb je het zelfs wel eens gedacht. Maar eigenlijk...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je rust en kalmte mist in je dagelijkse routine? Hier zijn de top...
Als ondernemende moeder is het vaak moeilijk om even rust te vinden in het drukke leven. Meditatie kan je helpen...
Als moeder en ondernemer kun je overweldigd worden door verantwoordelijkheden en verzoeken om je tijd en energie. Gezonde grenzen helpen...
Een bevallingstrauma kan je ontzettend beperken in je dagelijks leven en gaat niet vanzelf over. Je kunt hem herkennen aan...
Als je kindje veel spuugt, huilt of last heeft van krampen zijn er vaak simpele dingen die je kunt doen...
In deze podcast praat Barbera van Eeken, fysiotherapeut en hoofdtrainer van Mom in Balance, met Ouders van Nu over hoe...
Wat is "diastase" nu precies? En waar moet je op letten als je weer wilt beginnen met sporten na de...
Wanneer mag je weer sporten na de bevalling en hoe begin je daar nu verantwoord mee?...
Soms zijn voedingen een ware struggle. Je kind weigert de fles of drinkt opeens slordig aan de borst...
Iets waar iedere ouder zich al van tevoren op zou moeten inlezen: het normale slaappatroon van een baby....
Het ongewenst verliezen van urine zien we zowel in als na de zwangerschap en is iets wat we vaker zien....
Hoe voorkom je blijvende schade bij een ruptuur en wat kun je verwachten van het herstel? Er zijn verschillende dingen...
In de zwangerschap en tijdens de bevalling komt er veel druk op de bekkenbodem. Wat kun je vooral wel en...
Tijdens de zwangerschap en bevalling is er veel druk op de bekkenbodem ontstaan. Ik leg je graag alles uit over...
Ga je op reis en neem je het vliegtuig om bij je bestemming te komen? Neem van mij aan: een...
Dragen mag absoluut bij kou! En ik ga je uitleggen waarom en hoe je dit het beste aan kunt pakken....
Mijn inziens is het het belangrijkst dat een draagdoek goed te knopen valt, fijn aanvoelt en daarnaast modebewust is, ook...
Where to begin?! Letterlijk! Dragen biedt onwijs veel voordelen voor zowel jou als je kindje. Ik heb de voordelen in...
Dragen is zowel voor vrouwen als voor mannen! Echt waar, maar wat als die van jou niet wilt? Hier de...
Mag je fietsen met een draagdoek of andere drager? Ik heb geprobeerd verschillende kanten van dit onderwerp te belichten zodat...
Je bent om: Je hebt besloten je kindje te gaan dragen en stapt met veel enthousiasme het internet op. Op...
Waar veel ouders tegen aanlopen in de zomer, is of de baby niet te warm wordt tijdens het dragen. Er...